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Yo no hago dieta

por podium

Nour Amer Jamis – Yo no escribo acerca de dietas para bajar de peso y morir de hambre, yo escribo acerca de un estilo de vida saludable y problabemente el mas cercano a la era de piedra Aprende a conocer tu cuerpo, sus señales, lo que le hace bien y lo que le hace mal, ya que cada uno de nosotros somos seres únicos y especiales… Mi frase es: dale a tu cuerpo lo que necesite en el momento que lo necesite .

Lo mas importante para tener el peso adecuado y estar super fit y saludable es comenzar a culturizarse acerca de los buenos habitos, en todo sentido . A algunos les sienta bien correr, a otros no y esto es porque, lo vuelvo a repetir!  somos totalmente diferentes y la misma dieta que ayudo a tu mama o amiga a bajar de peso probablemente no te sirva a ti.  El proceso de conocer a tu cuerpo nunca termina ya que este cambia dia a dia de acuerdo a nuestros sentimientos, comportamiento y diversas situaciones que influyen en la vida cotidiana Para esto, te ayudare a conocerte mejor mediante algunos tips y hoy te dejare el primero BÁSICO: tienes que regalarte un día a la semana para hacer lo que quieras, sea andar en bicicleta, ir a la playa, comer lo que mas te guste, dormir todo el día o lo que te plazca, ya que estamos acostumbrados a una serie de actividades repetitivas y agotadoras para muchos.

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